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為持續(xù)深化校園心理健康教育體系建設(shè)，護(hù)航青少年身心全面發(fā)展，南昌育山高級(jí)中學(xué)以"逐夢(mèng)生涯·成長(zhǎng)賦能"為主題，于近期統(tǒng)籌課堂主陣地、戶外拓展、文藝展演、家校聯(lián)動(dòng)等多條路徑，實(shí)施了一系列分層分類、覆蓋廣泛的心理健康專題活動(dòng)，著力構(gòu)建校園心理安全屏障。

一、專題班會(huì)：直面成長(zhǎng)困惑

各班級(jí)圍繞學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、人際交往、生涯規(guī)劃等學(xué)生普遍關(guān)切的成長(zhǎng)議題，組織心理健康主題班會(huì)。通過(guò)典型案例剖析與小組互動(dòng)交流相結(jié)合的方式，引導(dǎo)學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)心理困擾，掌握科學(xué)有效的情緒調(diào)適方法，逐步養(yǎng)成積極穩(wěn)健的成長(zhǎng)心態(tài)。

二、戶外拓展：釋放身心壓力

學(xué)校精心策劃戶外徒步、團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練及趣味運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目，帶領(lǐng)學(xué)生走出教室、融入自然，在集體氛圍中紓解課業(yè)壓力、緩解緊張情緒。實(shí)踐活動(dòng)讓學(xué)生在同伴支持中增強(qiáng)集體歸屬感，達(dá)到以自然為媒、療愈身心的良好效果。

三、文藝舞臺(tái)：展現(xiàn)青春風(fēng)采

借助校園十佳歌手大賽這一品牌活動(dòng)，學(xué)校為廣大學(xué)子搭建起展示才華、抒發(fā)情感的平臺(tái)。參賽學(xué)生在歌聲中表達(dá)自我、挑戰(zhàn)自我，于聚光燈下收獲自信、釋放情緒，充分彰顯了昂揚(yáng)向上、朝氣蓬勃的青春風(fēng)貌。

四、家校協(xié)同：護(hù)航考前關(guān)鍵期

面向高三年級(jí)家長(zhǎng)，學(xué)校專門組織了心理健康專題講座，邀請(qǐng)相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜覈@考前親子溝通策略與情緒陪伴方法進(jìn)行深入講解。通過(guò)一對(duì)一答疑環(huán)節(jié)，精準(zhǔn)回應(yīng)備考家庭的個(gè)性化困惑，推動(dòng)形成家校良性互動(dòng)、協(xié)同育人的工作格局，為高三學(xué)子從容應(yīng)考筑牢心理根基。

五、專業(yè)講座：傳授心理調(diào)適技能

活動(dòng)期間，學(xué)校特邀心理健康科普領(lǐng)域講師，為高一、高二年級(jí)學(xué)生舉辦專題輔導(dǎo)講座。講座聚焦情緒識(shí)別、壓力應(yīng)對(duì)、自我認(rèn)知、人際支持四項(xiàng)核心內(nèi)容，緊密貼合校園真實(shí)情境，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正視負(fù)面情緒、摒棄消極思維模式，主動(dòng)尋求傾訴渠道，科學(xué)釋放心理壓力，切實(shí)掌握可操作、能落地的自我調(diào)適方法。講座內(nèi)容通俗實(shí)用、貼近實(shí)際，有效提升了學(xué)生的自我覺(jué)察能力與情緒管理水平，進(jìn)一步充實(shí)了學(xué)校分層化、常態(tài)化的心理健康教育體系。

本次系列活動(dòng)成功構(gòu)建了"課堂引導(dǎo)+戶外療愈+文藝疏導(dǎo)+家校協(xié)同+專業(yè)科普"五位一體的心理育人模式，實(shí)現(xiàn)了各年級(jí)學(xué)生及高三家長(zhǎng)的全覆蓋，有針對(duì)性地回應(yīng)了不同成長(zhǎng)階段的心理訴求。

面向未來(lái)，南昌育山高級(jí)中學(xué)將一如既往地推進(jìn)心理健康教育常態(tài)化運(yùn)行，分階段、分層次落實(shí)生涯指導(dǎo)、考前減壓、心理知識(shí)普及等重點(diǎn)工作，持續(xù)強(qiáng)化情緒管理、人際溝通、自我接納等方面的教育引導(dǎo)，以專業(yè)與溫情守護(hù)每一位學(xué)子的心靈成長(zhǎng)，助力他們?cè)谥饓?mèng)之路上穩(wěn)健前行、從容綻放。

編輯：江東峰